Οι σπόροι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά και τα αμέτρητα μέταλλα, αναδεικνύονται ως ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία του δέρματος αλλά και ένας εξαιρετικός φυσικός τρόπος για να ενισχύσουμε τη λάμψη της επιδερμίδας μας. Ειδικά όταν θέλουμε να αποκτήσουμε μια λαμπερή επιδερμίδα που ακτινοβολεί υγεία και ζωντάνια. Δείτε παρακάτω σύμφωνα με το healthshots.com, ποιους σπόρους να συμπεριλάβετε στη διάτροφή σας. Σπόροι Chia Οι σπόροι Chia είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους. Αυτά τα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στη διατήρηση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος, αποτρέποντας την αφυδάτωση και προωθώντας μια υγιή επιδερμίδα. Οι σπόροι τσία είναι επίσης καλή πηγή ψευδαργύρου, ενός μετάλλου που υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου και την επούλωση των πληγών. Όλα αυτά τα οφέλη των σπόρων chia μπορούν να σας χαρίσουν λαμπερό δέρμα. Λιναρόσποροι Άλλη μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, οι λιναρόσποροι βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο και ελαστικό. […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.